{"title":"Journals","description":"\u003cdiv class=\"RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph Typography Typography--m\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Typography Typography--m RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph\"\u003eOntdek de inspirerende collectie van de ‘Brain Balance journals'. Deze zorgvuldig samengestelde journals zijn ontworpen om je te begeleiden op een reis van zelfontdekking, reflectie en persoonlijke groei. Met de unieke inzichten en oefeningen die Charlotte Labee biedt, wordt elke journal een waardevol instrument voor meer geluk en gezondheid in je leven. Neem de tijd voor jezelf en ontdek wat journalen voor je kan doen en maak het verschil met een Charlotte Labee journal.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"Typography Typography--m RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph Typography Typography--m\"\u003e\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"brain-balance-teenage-journal","title":"Brain Balance Teenage Journal","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/issuu.com\/charlottelabee\/docs\/issuu_inkijkexemplaar_bb-journal-teens_20012021\" title=\"Brain Balance Teenage Journal\"\u003eBekijk hier het inkijkexemplaar.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eHelp je kinderen hun doelen bereiken in maar 15 minuten per dag!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eJournalen is een hele effectieve methode om concreet aan de slag te gaan met hun doelen. Een journal is een soort agenda, maar dan een die met hen meedenkt. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eIn de \u003ca href=\"https:\/\/www.charlottelabee.com\/brain-balance-journal\/\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eBrain Balance teenage journal\u003c\/a\u003e staat uitleg over hoe je brein werkt, hoe je op situaties kunt reageren, maar ook leuke oefeningen en opdrachten. De journal bevat inhoud voor 90 dagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eJournalen verandert je hersenen (en leven)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSchrijven in je journal verhoogt je concentratie en verlaagt je stressniveau: door het op te schrijven maak je zaken concreet. Je denk- en leervermogen verbeteren daardoor en ook je humeur en creativiteit verbetert. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eIets wat je herhaaldelijk opschrijft en aandacht geeft, verandert je neurale netwerken. Je hersenen veranderen, en daardoor je leven. Alle belangrijke breinthema’s die in de volwassen journal aan bod komen, vind je ook terug in de teenage journal: breinkennis, stress, slaap, Brain Food, beweging en ontspanning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eZet dagelijks stappen richting je doelen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eElke journal bevat dag-, week- en maandpagina’s, zodat je er dagelijks mee aan de slag kunt. Breintip: zet elke dag 15 minuten opzij om te journalen, om inspiratie op te doen en om in jezelf en je eigen brein te investeren. Leuker en makkelijker kan het bijna niet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eOf je nu beter met stress en angsten wilt leren omgaan, je mindset, focus en levensstijl wilt ontwikkelen of grote stappen wilt zetten bij het bereiken van je persoonlijke dromen; alles begint met het veranderen van je hersenen. Met deze journal heb je hiervoor de ideale tool in handen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVoor wie is deze Brain Balance Teenage Journal bedoeld?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeze unieke Brain Balance teenage journal is iets voor jouw tiener als hij\/zij:\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGraag wil veranderen;\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWeinig energie heeft;\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegelmatig stress ervaart;\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGezonder wil eten en leven;\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSneller stappen wilt zetten richting zijn of haar doelen en dromen;\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeer kennis wil ontwikkelen over zijn of haar hersenen;\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIedere dag met deze kennis aan de slag wil gaan;\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreventief wil leren omgaan met verandering;\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewoon super geïnteresseerd is in zijn of haar eigen hersenen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eHoofdtitel\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBrain Balance Journal\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eOndertitel\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003eFor Teens\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAuteur\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003eCharlotte Labee\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTaal\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003eNederlands\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVerschijningsvorm \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003eHardcover\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003ch1 class=\"ac-designer-copy\"\u003e\n\u003cspan class=\"ac-designer-marked-selection ac-designer-copy\"\u003e\u003cspan class=\"ac-designer-copy\"\u003e\u003cb class=\"ac-designer-copy\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h1\u003e","brand":"BBB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":38466206859433,"sku":"teenagejournal","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/9878\/5705\/files\/teenage_journal.png?v=1781442495"},{"product_id":"brain-balance-kids-journal","title":"Brain Balance Kids Journal","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\"\u003eHelp je kinderen hun doelen bereiken in maar 15 minuten per dag!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\"\u003eEen Journal voor kinderen van 4 tot 12 jaar! Voor alle ouders die kinderen al op jonge leeftijd positieve gewoontes willen aanleren, die een goede basis zijn voor latere leeftijd. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\"\u003eJournalen is een hele effectieve methode om concreet aan de slag te gaan met hun doelen. Een journal is een soort agenda, maar dan een die met hen meedenkt. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Zo ga je in de Kids Journal aan de slag met dankbaarheid, dat fouten maken goed is en leer je met gedachten om te gaan.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eJournalen verandert je hersenen (en leven)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\"\u003eSchrijven in je journal verhoogt je concentratie en verlaagt je stressniveau: door het op te schrijven maak je zaken concreet. Je denk- en leervermogen verbeteren daardoor en ook je humeur en creativiteit verbetert. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Iets wat je herhaaldelijk opschrijft en aandacht geeft, verandert je neurale netwerken. Je hersenen veranderen, en daardoor je leven. Alle belangrijke breinthema’s die in de volwassen journal aan bod komen, vind je ook terug in de kids journal: breinkennis, stress, slaap, Brain Food, beweging en ontspanning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\"\u003eVoor wie is deze Brain Balance \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eKids\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e Journal bedoeld?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eDeze unieke Brain Balance Kids Journal leert jouw kind het volgende:\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\"\u003eWat zijn\/haar hersenen allemaal kunnen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\"\u003eHoe dankbaarheid werkt\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\"\u003eWaarom het geven en krijgen van complimentjes zo fijn is\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eDat zijn\/haar hersenen blij of juist heel moe kunnen worden van eten\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eWaarom het goed is om fouten te maken\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eWat beweging doet voor de hersenen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eWaarom slapen zo belangrijk is\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eDat zijn\/haar hersenen groeien als hij\/zij iets spannends doet\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eHoe hij\/zij rust in zijn\/haar hoofd kan krijgen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eHoofdtitel\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eBrain Balance Journal\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eOndertitel\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eFor Kids\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eAuteur\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eCharlotte Labee\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eTaal\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eNederlands\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eVerschijningsvorm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eHardcover\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"BBB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":38731061952681,"sku":"journal-kids","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/9878\/5705\/files\/Brain-Balance-Kids-Journal-Charlotte-Labee-995.jpg?v=1777386663"},{"product_id":"brainbalance-journal","title":"Brain Balance Journal","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDe \u003cspan class=\"outlook-search-highlight\" data-markjs=\"true\"\u003ejournal\u003c\/span\u003e is een nieuwe versie van de eerste bekende \u003cspan class=\"outlook-search-highlight\" data-markjs=\"true\"\u003ejournal\u003c\/span\u003e in onze reeks.  \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWaarom een journal?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVind jij het ook zo lastig om ingesleten gewoonten te veranderen? Dan ben je zeker niet de enige. Het menselijk brein geeft namelijk de voorkeur aan aangeleerde patronen en dit maakt ze vaak moeilijk te doorbreken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eToch is dit voor iedereen mogelijk. Wat je ervoor nodig hebt, is de juiste kennis van de hersenen. En in het bijzonder van een principe dat ‘zelfgestuurde neuroplasticiteit’ heet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit principe betekent dat jij je brein zelf kunt stimuleren om zich te ontwikkelen en te veranderen. Om vaardigheden te leren die je nu nog niet beheerst. Om negatieve gewoonten om te zetten in positieve. En om zo grote stappen te zetten richting het leven van je dromen, dat gaat vanaf nu makkelijker met deze Brain Balance journal, waarmee jij iedere dag concreet aan de slag kunt gaan met jouw Brain Balance processen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eZet dagelijks stappen richting je doelen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBreintip: zet elke dag 15 minuten opzij om te journalen, om inspiratie op te doen en om in jezelf en je eigen brein te investeren. Leuker en makkelijker kan het bijna niet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf je nu beter met stress en angsten wilt leren omgaan, je mindset, focus en levensstijl wilt ontwikkelen of grote stappen wilt zetten bij het bereiken van je persoonlijke dromen; alles begint met het veranderen van je hersenen. Met deze journal heb je hiervoor de ideale tool in handen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eVoor wie is deze Brain Balance-Journal bedoeld?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDeze unieke Brain Balance journal is iets voor jou als je:\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGraag wilt veranderen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWeinig energie hebt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegelmatig stress ervaart\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGezonder wilt eten en leven\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSneller stappen wilt zetten richting je doelen en dromen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeer kennis wilt ontwikkelen over je hersenen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIedere dag met deze kennis aan de slag wilt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreventief wilt leren omgaan met verandering\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewoon super geïnteresseerd bent in je eigen hersenen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoofdtitel\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eBrain Balance Journal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eCharlotte Labee\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTaal\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eNederlands\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerschijningsvorm \u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eHardcover\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"BBB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48404710490457,"sku":"Journal-NIEUW","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/9878\/5705\/files\/Journal-2.0-mock-up.jpg?v=1781442070"},{"product_id":"brain-balance-notes","title":"Brain Balance notitieboek","description":"\u003ch2\u003eBrain Balance notitieboek\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSchrijf jij weleens over je processen? Of de ervaringen van de dag, over je intenties, of je doelen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIk schrijf iedere dag, over wat ik voel en ervaar, over wat ik als intentie in de dag mee wil nemen, over mijn lessen en groei momenten. Voor mij is schrijven iets wat niet meer uit mijn leven weg te denken is. En heel eerlijk, als je mijn boekenkast thuis opent, staan daar wel 24 boekjes vol met aantekeningen, en ik geniet ervan om zo nu en dan eens terug te lezen wat me bezighield een aantal jaar geleden. Dit geeft zoveel inzicht, van je groei en ontwikkeling en bewustzijn als mens. Echt tof!! Neem dat moment eens voor jezelf, om terug te lezen, en te kijken waar je dan nu staat. Het zal je verbazen!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchrijven geeft me rust en tegelijkertijd ook dat waardevolle inzicht in mezelf. Het helpt me bij het reflecteren, en mijn bewustzijn te laten groeien. Daarom heb ik samen met mijn team het Brain Balance notitieboek ontworpen, een boek waar je eindeloos in kunt schrijven, en heerlijk je notities kunt bewaren. Dit boek moest er wel sophisticated uitzien, wat rust zou bieden als je er alleen al naar kijkt en wat je een bijzonder momentje me-time geeft wanneer je het pakt om erin te gaan schrijven. En tegelijkertijd ook mooi om naar te kijken. Want ook daar houdt het brein van.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWaarom een notitieboek?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet bijhouden van een dagboek voelt misschien ouderwets of iets dat je als kind deed. Soms kan het ook als een dagelijkse verplichting voelen. Maar een notitieboek, dat is laagdrempelig, dat neem je zo mee in je tas. Zo heb jij op ieder moment papier bij de hand om jouw (pieker)gedachten op te schrijven voor rust in je hoofd, to-do lijstjes te maken voor helderheid of om kleine geluksmomenten op te schrijven om je dankbaarheid te vergroten. Of noteer een mooie quote die je las, of een les die je die dag van iemand leerde.  Dit handige notitieboek is dan ook ideaal voor het maken van aantekeningen, het bijhouden van je voortgang en het opschrijven van inzichten die je opdoet tijdens je persoonlijke Brain Balance-reis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGedurende de dag doe je veel prikkels op die zich allemaal opstapelen. Door dit notitieboek bij je te dragen en af en toe wat op te schrijven, kan het uit je hoofd. Dat creëert veel rust en zorgt ervoor dat je niet overweldigd raakt. Daarnaast heeft schrijven nog meer voordelen voor je\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e(mentale) gezondheid:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ci\u003eSchrijven geeft ruimte voor nieuwe ideeën: hoe minder gedachten je bij hebt te houden in je hoofd, hoe meer plek voor iets nieuws.\u003c\/i\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ci\u003eHet helpt bij het verwerken van emoties. Door over ervaringen te schrijven en je emoties te uiten, leer je ze beter herkennen en accepteren.\u003c\/i\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ci\u003eHet relativeert en geeft een nieuw perspectief. Wanneer je schrijft kun je vanaf een afstandje naar je gedachten kijken.\u003c\/i\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ci\u003eSchrijven stimuleert de creativiteit. Je kunt perfectionisme loslaten en nieuwe ideeën op laagdrempelige wijze onderzoeken.\u003c\/i\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ci\u003eSchrijven versterkt positief denken. Door positieve momentjes van je dag op te schrijven, train je je brein dit soort momenten vaker op te merken.\u003c\/i\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePoort naar het onderbewuste\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAls laatste voordeel kun je, wanneer je schrijft, dichter bij je onderbewuste komen. Je opent jezelf om jouw gevoelens en emoties te verwoorden, en hoe minder je hierbij nadenkt, hoe meer je bij je gevoel en daarmee ook je onderbewuste komt. Dit kan onverwachte antwoorden geven en je creativiteit vergroten. Door altijd een notitieboekje in je tas te hebben, heb jij dit moment voor jezelf altijd paraat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBrain Balance Notitieboek\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet Brain Balance notitieboek is een bron van dagelijkse inspiratie en creativiteit. Het bevat 200 pagina's en biedt naast voldoende ruimte om je gedachten op te schrijven ook fijne oefeningen, inspirerende quotes en interessante feiten over het belang van schrijven. Dit maakt het de perfecte combinatie om je te helpen met reflecteren, nieuwe inzichten te verkrijgen en je bewustzijn te vergroten. Ideaal voor jouw ultieme 'me-time momentje' of als cadeau voor je beste vriend(in).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOp 30 juni ontvang jij je notitieboek bij jou op de deurmat.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"BBB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48501190721881,"sku":"BB-notes","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/9878\/5705\/files\/BB_notitieblok_-mock-up.jpg?v=1777386718"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/9878\/5705\/collections\/Brain_Balance_journal-2709220.jpg?v=1780120295","url":"https:\/\/www.clhealth.com\/collections\/journal.oembed","provider":"Charlotte Labee","version":"1.0","type":"link"}