{"title":"Online trainingen","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp\u003eVanuit Brain Balance Instituut, het enige breininstituut van Nederland, bieden wij online trainingen aan voor jouw persoonlijke groei. Of je nu op zoek bent naar het verminderen van stress, of dat je wilt werken aan je eigen persoonlijke ontwikkeling. Iedere training is uniek en met zorg gemaakt door  Charlotte Labee. Ga direct aan de slag met jouw eigen ontwikkeling en jouw weg naar geluk, gezondheid en welzijn.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"burn-out-training","title":"Burn-out Training","description":"\u003cdiv class=\"answer\"\u003e\n\u003ch2\u003eMeer kennis over jouw hersenen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003eIn de huidige maatschappij en snel veranderende wereld gaan de veranderingen sneller dan ons brein kan bijbenen. Dat zorgt voor mentale disbalans wat resulteert in klachten als burn-out en vermoeidheid. Steeds meer Nederlanders gaan gebukt onder burn-outklachten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eVoorkom dat je in een burn-out terecht komt\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEen burn-out is het gevolg van een grote disbalans in het brein, waarvan je niet van de ene op de andere dag hersteld bent. Je wilt een burn-out daarom liever voorkomen dan genezen en hiervoor is kennis van de hersenen cruciaal. Want wat gebeurt er eigenlijk precies in het brein bij een burn-out?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoorkom een burn-out; alles begint in de hersenen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe hersenen bepalen namelijk alles wat jij voelt, denkt en ervaart. Dat zit hem enerzijds in de lichamelijke kant, zoals de aanmaak van neurotransmitters en de manier waarop hersengebieden met elkaar samenwerken. Maar op de programmatie van de hersenen – de informatie en aangeleerde overtuigingen die van jongs af aan in je brein zijn opgeslagen – vormen voor een belangrijk deel je mindset en de lens waardoor je de wereld beschouwt.\u003cbr\u003eDe combinatie van deze en andere factoren zorgt ervoor dat je hersenen prikkels op een bepaalde manier verwerken en hierdoor meer of minder gevoelig zijn voor een burn-out.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat houdt deze training in?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e• 7 uur durende online training met video’s, opdrachten en tools\u003cbr\u003e• Theoretisch begeleid met tekst\u003cbr\u003e• Concrete oefeningen\u003cbr\u003e• Online handboek met slides en informatie\u003cbr\u003e• In totaal 3 maanden toegang tot alle informatie en video’s\u003cbr\u003e• Je kunt de training doen op de tijden wanneer het jou uitkomt\u003cbr\u003e• Na 3 maanden zou je met de aandacht en tijd die je in de training investeert, je brein beter kennen en er voor kunnen zorgen om in balans te blijven in uitdagende tijden\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e*Wanneer de training in de actie is, ontvang je geen materialen thuis gestuurd. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"BB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":38023291732137,"sku":"Burn-out-training","price":109.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/9878\/5705\/files\/burn-outtrainingoptie1.png?v=1781442492"},{"product_id":"brain-food-training","title":"Brain Food Training","description":"\u003cdiv class=\"answer\"\u003e\n\u003ch2\u003eMeer kennis over Brain Food en de invloed op jouw hersenen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLukt het je niet vast te houden aan gezonde voeding? Heb je geen inspiratie meer? Of wil je gewoon goed voor je brein zorgen en beter in je vel zitten? Dan heb ik iets voor je!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpeciaal voor jou heb ik de Brain Food training opgezet. Gedurende een training van ruim 4 uur neem ik je mee in de wereld van Brain Food. Welke voedingsstoffen heeft ons brein nodig? Waarom is gevarieerd eten zo belangrijk? Hoe ga je aan de slag met Brain Food? Maar met name; hoe zorg je ervoor dat Brain Food binnenkort ook jouw lifestyle is?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchrijf je hier in voor de Brain Food training en leer voor jezelf en voor je brein zorgen!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat houdt deze training in?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e4 uur durende online training met video’s, opdrachten en tools\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eTheoretisch begeleid met tekst\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eConcrete oefeningen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eOnline handboek met slides en informatie\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eJe hebt in totaal 3 maanden toegang tot alle informatie en video’s\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eJe kunt de training doen op de tijden wanneer het jou uitkomt\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eNa 3 maanden zou je met de aandacht en tijd die je in de training investeert, je brein beter kennen en er voor kunnen zorgen om in balans te blijven in uitdagende tijden\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eJe maakt van Brain Food een lifestyle\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eJe ontvangt thuis een Brain Balance map, pen en notitieblok om zo optimaal mogelijk de training te kunnen volgen. *W\u003cspan\u003eanneer de training in de actie is, ontvang je geen materialen thuis gestuurd. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"BB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39464609284265,"sku":"Brain-Food-training","price":109.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/9878\/5705\/files\/Brain-foodtraining.png?v=1781442493"},{"product_id":"brain-balance-meditatiepakket","title":"Brain Balance Meditatiepakket","description":"\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-bc49da1 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-icon-list is-mac\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e10 geleide meditaties van Charlotte Labee tussen de 4 en 12 minuten voor meer rust, focus en balans in je dag. Perfect voor elk moment dat je behoefte hebt aan ontspanning. Je kunt de meditaties eenvoudig beluisteren via een gratis app, waar en wanneer het jou uitkomt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eInhoud Brain Balance Meditatiepakket\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"p1\"\u003e🎧 Connectie - meditatie\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e🎧 \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"p1\"\u003eGlimlach - meditatie\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"p1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e🎧 Dankbaarheid - meditatie\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e🎧 Hart - meditatie\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e🎧 Verbind met jezelf - meditatie\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e🎧 Anti stress - ademhaling\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e🎧 Bodyscan\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e🎧 Brain energizer - meditatie\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e🎧 Ochtend - meditatie\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e🎧 Hartcoherentie - meditatie\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-42e44d8 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"\u003eWaarom mediteren?\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-e775b64 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-text-editor is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"\u003e\n\u003cp\u003eHet belangrijkste doel van mediteren, is om de aandacht van je omgeving af te leiden. Je wilt je aandacht echt helemaal op jezelf en je interne processen richten. Hierdoor worden je voornemens, gedachten en interne gesprekken het middelpunt in plaats van allerlei externe factoren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNet als voor alles wat je kunt leren, kun je voor meditatie een neuraal netwerk aanleggen in je brein. Hierdoor gaat mediteren van moeilijk, naar beter, naar makkelijk, naar onderbewust en automatisch. Hoe meer kennis van het brein en meditatie je bezit, hoe beter je bent voorbereid om de voordelen te ervaren.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-1354722 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"\u003eDe voordelen van mediteren\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-2ba8059 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-icon-list is-mac\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cul class=\"elementor-icon-list-items\"\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eVertraagt het verouderingsproces\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eVerlicht rugpijn\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eStimuleert een gezonde lifestyle\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eDoorbreekt eenzaamheid\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eMeer dankbaarheid\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eMeer geluk\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eZelfreflectie\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eStress release\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eZelfbewustzijn\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eBDNF (groeihormoon voor je hersenen)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eNeuroplasticiteit\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eAanmaak van nieuwe neuronen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eLibido\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eBeter slapen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eOntspannen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eBeter geheugen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eFocus\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eRust\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-671f484 elementor-align-center ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-button is-mac\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-button-wrapper\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-09263b5 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"\u003eMediteren is wetenschappelijk bewezen\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-0912c80 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-text-editor is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"\u003e\n\u003cp\u003eEen studie die in 2014 in Neuroscience \u0026amp; Biobehavioral Reviews is gepubliceerd, wijst uit dat 8 weken lang iedere dag 30 minuten mediteren al verschil maakt in onze grijze massa. Dat komt doordat mediteren neuroplasticiteit, het gegeven dat we ons brein kunnen veranderen, stimuleert. Hierdoor hebben meditatie oefeningen een positieve invloed op bijvoorbeeld ons angstsysteem, maar ook hoe we met stress omgaan. Al met al raad ik je aan om iedere dag minimaal 10 tot 20 minuten te mediteren. Zo wen je sneller aan het proces en ga je je er eerder fijn bij voelen!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"BB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44007031898364,"sku":"brain-balance-meditatie","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/9878\/5705\/files\/1_58d9533c-e138-46fe-9322-64789013fc04.png?v=1781442130"},{"product_id":"brain-balance-meditatiepakket-zelfliefde-in-je-kracht-staan","title":"Brain Balance Meditatiepakket: Zelfliefde \u0026 in je kracht staan","description":"\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-623bba8 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph Typography Typography--m\"\u003e\u003cstrong\u003e10 geleide meditaties voor meer zelfliefde, rust \u0026amp; kracht\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"elementor-icon-list-items\"\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003e10 toegankelijke geleide meditaties tussen de 4 tot 12 minuten\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eThema's als zelfliefde, je hart openen, verbinden en in je kracht staan\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eTe beluisteren via je telefoon of computer wanneer het jou uit komt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eAlle meditaties zijn ingesproken door Brain Balance Expert Charlotte Labee\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eToegankelijk en makkelijk in het dagelijks leven in te passen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eOnbeperkt toegang\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph Typography Typography--m\"\u003eLiefde, kracht, rust, balans: het zit al in ons, maar door constante afleidingen van buitenaf kunnen we er moeilijk bij. Daar kan meditatie bij helpen. Deze techniek is erop gericht om je aandacht bij je omgeving weg te halen en naar binnen te richten. Hierdoor worden je voornemens, gedachten en interne gesprekken het middelpunt in plaats van allerlei externe factoren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph Typography Typography--m\"\u003eDeze 10 geleide Brain Balance meditaties, ingesproken door mij, zijn een toegankelijke manier om met meditatie aan de slag te gaan. Maar ook als je al langer mediteert zijn ze fijn om gedurende de dag een korte meditatie in te bouwen. Deze meditaties zijn erop gericht om je hart te openen, zelfliefde te vergroten en meer in je kracht komen te staan. Ik hoop dat je ervan geniet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph Typography Typography--m\"\u003eWil je meer leren over mediteren en wat het precies voor je doet? Ik leg je er \u003ca class=\"PrimaryLink BaseLink\" href=\"https:\/\/charlottelabee.com\/brain-balance-meditaties\/\" target=\"_blank\"\u003ehier\u003c\/a\u003e meer over uit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-bc49da1 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-icon-list is-mac\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cul class=\"elementor-icon-list-items\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-42e44d8 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003ch2 class=\"elementor-widget-container\"\u003eWaarom mediteren?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHet belangrijkste doel van mediteren, is om de aandacht van je omgeving af te leiden. Je wilt je aandacht echt helemaal op jezelf en je interne processen richten. Hierdoor worden je voornemens, gedachten en interne gesprekken het middelpunt in plaats van allerlei externe factoren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNet als voor alles wat je kunt leren, kun je voor meditatie een neuraal netwerk aanleggen in je brein. Hierdoor gaat mediteren van moeilijk, naar beter, naar makkelijk, naar onderbewust en automatisch. Hoe meer kennis van het brein en meditatie je bezit, hoe beter je bent voorbereid om de voordelen te ervaren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-e775b64 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-text-editor is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-1354722 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003ch2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"\u003eDe voordelen van mediteren\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVertraagt het verouderingsproces\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVerlicht rugpijn\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStimuleert een gezonde lifestyle\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDoorbreekt eenzaamheid\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMeer dankbaarheid\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMeer geluk\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZelfreflectie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStress release\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZelfbewustzijn\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBDNF (groeihormoon voor je hersenen)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNeuroplasticiteit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAanmaak van nieuwe neuronen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLibido\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBeter slapen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOntspannen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBeter geheugen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFocus\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRust\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-671f484 elementor-align-center ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-button is-mac\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-button-wrapper\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-09263b5 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"\u003eMediteren is wetenschappelijk bewezen\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-0912c80 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-text-editor is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"\u003e\n\u003cp\u003eEen studie die in 2014 in Neuroscience \u0026amp; Biobehavioral Reviews is gepubliceerd, wijst uit dat 8 weken lang iedere dag 30 minuten mediteren al verschil maakt in onze grijze massa. Dat komt doordat mediteren neuroplasticiteit, het gegeven dat we ons brein kunnen veranderen, stimuleert. Hierdoor hebben meditatie oefeningen een positieve invloed op bijvoorbeeld ons angstsysteem, maar ook hoe we met stress omgaan. Al met al raad ik je aan om iedere dag minimaal 10 tot 20 minuten te mediteren. Zo wen je sneller aan het proces en ga je je er eerder fijn bij voelen!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"BB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46852924866905,"sku":"Meditatie_pakket_zelfliefde","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/9878\/5705\/files\/3_6e7c0161-b37c-4f3f-b35d-cc623212be15.png?v=1781442129"},{"product_id":"kindermeditatie","title":"Kindermeditatie","description":"\u003ch2\u003eMeditaties voor kinderen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003e5 geleide kindermeditaties\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eVoor jou en je kindje\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eTe beluisteren via je telefoon of computer wanneer het jou uitkomt\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eAlle meditaties zijn ingesproken door Brain Balance Expert Charlotte Labee\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eOnbeperkt toegang\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eSlechts 8,95\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKindermeditatie: De toekomst van innerlijke rust voor je kind\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cem\u003eWaarom mediteren met je kinderen?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eIn onze snel veranderende en vaak hectische wereld is het essentieel om kinderen de vaardigheden te bieden om hun innerlijke rust en balans te vinden. Kindermeditatie is niet alleen een moment van ontspanning, maar ook een investering in de mentale en emotionele gezondheid van je kind. Door samen te mediteren, creëer je een speciaal moment van verbinding en begrip tussen jou en je kindje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cem\u003eDe voordelen van kindermeditaties:\u003c\/em\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003col style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerbeterde concentratie en focus:\u003c\/strong\u003e Regelmatige meditatie helpt kinderen om hun aandachtsspanne te vergroten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEmotionele balans:\u003c\/strong\u003e Kindermeditatie biedt kinderen de tools om hun emoties beter te begrijpen en ermee om te gaan.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVersterkt zelfbewustzijn:\u003c\/strong\u003e Door te mediteren, leren kinderen meer over hun eigen gedachten en gevoelens, wat hen helpt bij het vormen van een positief zelfbeeld en zelfvertrouwen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBetere slaap:\u003c\/strong\u003e Kinderen die regelmatig mediteren, hebben vaak een diepere en meer rustgevende slaap, wat essentieel is voor hun groei en ontwikkeling.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStressvermindering:\u003c\/strong\u003e In deze tijd waar kinderen vaak onder druk staan, kan meditatie een toevluchtsoord bieden, waardoor ze zich kalmer en meer gecentreerd voelen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVersterkt de ouder-kind relatie:\u003c\/strong\u003e Door samen te mediteren, deel je een vredig moment van verbinding dat de band tussen jou en je kind kan verdiepen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eKindermeditatie is een geschenk dat je je kind geeft, een geschenk dat hen voorbereidt op de uitdagingen van morgen terwijl het hun welzijn van vandaag versterkt. Geef je kind de mogelijkheid om te bloeien van binnenuit.\u003c\/p\u003e","brand":"BB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47017925312857,"sku":"Kindermeditatie","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/9878\/5705\/files\/5_d9dafaba-d17e-4b1f-8f08-856f8025d79e.png?v=1781442130"},{"product_id":"brain-balance-meditatiepakket-ontspanning-verbinding-met-jezelf","title":"Brain Balance Meditatiepakket: Ontspanning \u0026 verbinding met jezelf","description":"\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-623bba8 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph Typography Typography--m\"\u003e\u003cstrong\u003e10 geleide meditaties voor meer ontspanning \u0026amp; verbinding met jezelf\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e10 toegankelijke geleide meditaties tussen de 6 tot 21 minuten\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eThema's als slaap, loslaten, energie, ontspanning en connectie met jezelf\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eTe beluisteren via je telefoon of computer wanneer het jou uit komt\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eAlle meditaties zijn ingesproken door Brain Balance Expert Charlotte Labee\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eToegankelijk en makkelijk in het dagelijks leven in te passen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eOnbeperkt toegang\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eSlechts €16,95\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph Typography Typography--m\"\u003eDeze 10 geleide Brain Balance meditaties, ingesproken door Charlotte Labee, zijn een toegankelijke manier om met meditatie aan de slag te gaan. Maar ook als je al langer mediteert zijn ze fijn om gedurende de dag een korte meditatie in te bouwen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph Typography Typography--m\"\u003eWil je meer leren over mediteren en wat het precies voor je doet? Ik leg je er \u003ca href=\"https:\/\/charlottelabee.com\/brain-balance-meditaties\/\" class=\"PrimaryLink BaseLink\" target=\"_blank\"\u003ehier\u003c\/a\u003e meer over uit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-bc49da1 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-icon-list is-mac\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cul class=\"elementor-icon-list-items\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-42e44d8 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003ch2 class=\"elementor-widget-container\"\u003eWaarom mediteren?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHet belangrijkste doel van mediteren, is om de aandacht van je omgeving af te leiden. Je wilt je aandacht echt helemaal op jezelf en je interne processen richten. Hierdoor worden je voornemens, gedachten en interne gesprekken het middelpunt in plaats van allerlei externe factoren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNet als voor alles wat je kunt leren, kun je voor meditatie een neuraal netwerk aanleggen in je brein. Hierdoor gaat mediteren van moeilijk, naar beter, naar makkelijk, naar onderbewust en automatisch. Hoe meer kennis van het brein en meditatie je bezit, hoe beter je bent voorbereid om de voordelen te ervaren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-e775b64 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-text-editor is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-1354722 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003ch2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"\u003eDe voordelen van mediteren\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVertraagt het verouderingsproces\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVerlicht rugpijn\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStimuleert een gezonde lifestyle\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDoorbreekt eenzaamheid\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMeer dankbaarheid\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMeer geluk\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZelfreflectie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStress release\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZelfbewustzijn\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBDNF (groeihormoon voor je hersenen)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNeuroplasticiteit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAanmaak van nieuwe neuronen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLibido\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBeter slapen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOntspannen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBeter geheugen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFocus\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRust\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-671f484 elementor-align-center ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-button is-mac\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-button-wrapper\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-09263b5 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"\u003eMediteren is wetenschappelijk bewezen\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-0912c80 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-text-editor is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"\u003e\n\u003cp\u003eEen studie die in 2014 in Neuroscience \u0026amp; Biobehavioral Reviews is gepubliceerd, wijst uit dat 8 weken lang iedere dag 30 minuten mediteren al verschil maakt in onze grijze massa. Dat komt doordat mediteren neuroplasticiteit, het gegeven dat we ons brein kunnen veranderen, stimuleert. Hierdoor hebben meditatie oefeningen een positieve invloed op bijvoorbeeld ons angstsysteem, maar ook hoe we met stress omgaan. Al met al raad ik je aan om iedere dag minimaal 10 tot 20 minuten te mediteren. Zo wen je sneller aan het proces en ga je je er eerder fijn bij voelen!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"BB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47167679398233,"sku":"Meditatiepakket Ontspanning","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/9878\/5705\/files\/2_ef4e541f-616f-49ab-8150-53212011c908.png?v=1781442073"},{"product_id":"brain-balance-meditatiepakket-chakras","title":"Brain Balance Meditatiepakket: Chakra's","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eHet Chakra meditatiepakket is jouw gids naar innerlijke balans en spirituele groei. Zorg voor jezelf met deze 8 geleide chakra meditaties voor meer diepte en geluk in je leven. Met als hoogtepunt een verbindende meditatie die de levensenergie door al je chakra’s laat stromen. Laat je meevoeren op een reis van zelfontdekking en innerlijke rust terwijl je de kracht en energie vanuit jezelf laat stromen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cstrong\u003eDe Zeven Chakra’s die we behandelen tijdens deze meditaties\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003eWortelchakra (Muladhara)\u003c\/em\u003e - De basis van stabiliteit en veiligheid. Beoefen meditatie voor het wortelchakra om aardser te worden, je wortels te verstevigen en angst los te laten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003eSacraalchakra (Swadhisthana)\u003c\/em\u003e - Het centrum van creativiteit en passie. Mediteer op het sacraalchakra om je creatieve stroom te vergroten en emotionele blokkades op te lossen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003eZonnevlechtchakra (Manipura)\u003c\/em\u003e - De zetel van wilskracht en zelfvertrouwen. Meditatie voor het zonnevlechtchakra versterkt je zelfvertrouwen en helpt je je doelen te bereiken.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003eHartchakra (Anahata)\u003c\/em\u003e - Het chakra van liefde en mededogen. Beoefen meditatie voor het hartchakra om liefde te cultiveren, zowel voor jezelf als voor anderen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003eKeelchakra (Vishuddha)\u003c\/em\u003e - Het centrum van communicatie en zelfexpressie. Meditatie voor het keelchakra helpt je helder te spreken en je authentieke stem te vinden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003eVoorhoofdchakra (Ajna)\u003c\/em\u003e - De bron van intuïtie en inzicht. Mediteer op het voorhoofdchakra om je innerlijke wijsheid te ontwikkelen en je intuïtie te versterken.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003eKruinchakra (Sahasrara)\u003c\/em\u003e - Het hoogste chakra, verbonden met universele wijsheid. Meditatie voor het kruinchakra opent de poorten naar spirituele verlichting en een diepere verbinding met het hogere zelf.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cstrong\u003eUitgebreide verbindende meditatie \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-weight: 400;\"\u003eAls 8\u003csup\u003ee\u003c\/sup\u003e meditatie bieden we jou een verbindende meditatie die al je chakra’s in harmonie brengt en levensenergie laat stromen. Deze meditatie is ontworpen om je te helpen de balans te vinden tussen lichaam, geest en ziel, en om je levensdoel te omarmen met hernieuwde kracht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cstrong\u003eWaarom mediteren?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-weight: 400;\"\u003eHet belangrijkste doel van mediteren, is om de aandacht van je omgeving af te leiden en naar binnen te keren. Je wilt je aandacht echt helemaal op jezelf en jouw levensenergie richten. Door deze meditatie ga je een verbinding aan met je innerlijke kracht en energie. Jij wordt het middelpunt van waaruit je leeft in plaats van allerlei externe factoren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-weight: 400;\"\u003eNet als voor alles wat je kunt leren, kun je voor meditatie een neuraal netwerk aanleggen in je brein. Hierdoor gaat mediteren van moeilijk, naar beter, naar makkelijk, naar onderbewust en automatisch. Hoe meer kennis van het brein en meditatie je bezit, hoe beter je bent voorbereid om de voordelen te ervaren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cstrong\u003eDe voordelen van chakra meditaties\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVertraagt het verouderingsproces\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLeven vanuit innerlijke wijsheid\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBevordert je levensenergie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDoorbreekt eenzaamheid\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMeer dankbaarheid\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMeer geluk\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZelfreflectie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStress release\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZelfbewustzijn\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBDNF (groeihormoon voor je hersenen)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNeuroplasticiteit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAanmaak van nieuwe neuronen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLibido\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBeter slapen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOntspannen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBeter geheugen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFocus\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRust \u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cstrong\u003eMediteren is wetenschappelijk bewezen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-weight: 400;\"\u003eEen studie die in 2014 in Neuroscience \u0026amp; Biobehavioral Reviews is gepubliceerd, wijst uit dat 8 weken lang iedere dag 30 minuten mediteren al verschil maakt in onze grijze massa. Dat komt doordat mediteren neuroplasticiteit, het gegeven dat we ons brein kunnen veranderen, stimuleert. Hierdoor hebben meditatieoefeningen een positieve invloed op bijvoorbeeld ons angstsysteem, maar ook hoe we met stress omgaan. Al met al raad ik je aan om iedere dag minimaal 10 tot 20 minuten te mediteren. Zo wen je sneller aan het proces en ga je je er eerder fijn bij voelen!\u003c\/p\u003e","brand":"BB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47725105545561,"sku":"Meditatiepakket Chakra","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/9878\/5705\/files\/4_a1b154e3-c520-460d-b384-f022ee1106f5.png?v=1781442072"},{"product_id":"brain-balance-meditatiepakket-energie","title":"Brain Balance Meditatiepakket: Energie","description":"\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-623bba8 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph Typography Typography--m\"\u003e\u003cstrong\u003e10 geleide meditaties voor meer energie\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"elementor-icon-list-items\"\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003e10 toegankelijke geleide meditaties tussen de 4 tot 12 minuten\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eThema's als energie beschermen, opladen en liefdevol omarmen van jouw energie\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eTe beluisteren via je telefoon of computer wanneer het jou uit komt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eAlle meditaties zijn ingesproken door Charlotte Labee\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eToegankelijk en makkelijk in het dagelijks leven in te passen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"elementor-icon-list-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-icon\"\u003e\u003ci class=\"fas fa-check\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"elementor-icon-list-text\"\u003eOnbeperkt toegang\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph Typography Typography--m\"\u003eEnergie: het zit al in ons, maar door constante afleidingen en invloeden van buitenaf kan onze energie soms laag en zwaar aanvoelen. Daar kan meditatie bij helpen. Deze techniek is erop gericht om je aandacht bij je omgeving weg te halen en naar binnen te richten. Hierdoor worden je voornemens, gedachten en interne gesprekken het middelpunt in plaats van allerlei externe factoren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph Typography Typography--m\"\u003eDeze 10 geleide Energie meditaties, ingesproken door mij, zijn een toegankelijke manier om met meditatie aan de slag te gaan. Maar ook als je al langer mediteert zijn ze fijn om gedurende de dag een korte meditatie in te bouwen. Deze meditaties zijn erop gericht om je energie te leren bewaken, wanneer je energie laag is weer op te laden of om je eigen energie frequentie te verhogen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"RichText3-paragraph--withVSpacingNormal RichText3-paragraph Typography Typography--m\"\u003eWil je meer leren over mediteren en wat het precies voor je doet? Ik leg je er \u003ca href=\"https:\/\/charlottelabee.com\/brain-balance-meditaties\/\" class=\"PrimaryLink BaseLink\" target=\"_blank\"\u003ehier\u003c\/a\u003e meer over uit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-bc49da1 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-icon-list is-mac\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cul class=\"elementor-icon-list-items\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-42e44d8 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003ch2 class=\"elementor-widget-container\"\u003eWaarom mediteren?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHet belangrijkste doel van mediteren, is om de aandacht van je omgeving af te leiden. Je wilt je aandacht echt helemaal op jezelf en je interne processen richten. Hierdoor worden je voornemens, gedachten en interne gesprekken het middelpunt in plaats van allerlei externe factoren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNet als voor alles wat je kunt leren, kun je voor meditatie een neuraal netwerk aanleggen in je brein. Hierdoor gaat mediteren van moeilijk, naar beter, naar makkelijk, naar onderbewust en automatisch. Hoe meer kennis van het brein en meditatie je bezit, hoe beter je bent voorbereid om de voordelen te ervaren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-e775b64 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-text-editor is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-1354722 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003ch2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"\u003eDe voordelen van mediteren\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVertraagt het verouderingsproces\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVerlicht rugpijn\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStimuleert een gezonde lifestyle\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDoorbreekt eenzaamheid\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMeer dankbaarheid\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMeer geluk\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZelfreflectie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStress release\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eZelfbewustzijn\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBDNF (groeihormoon voor je hersenen)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNeuroplasticiteit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAanmaak van nieuwe neuronen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLibido\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBeter slapen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOntspannen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBeter geheugen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFocus\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRust\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-671f484 elementor-align-center ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-button is-mac\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-button-wrapper\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-09263b5 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003ch2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"\u003eMediteren is wetenschappelijk bewezen\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-0912c80 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-text-editor is-mac ob-harakiri\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"\u003e\n\u003cp\u003eEen studie die in 2014 in Neuroscience \u0026amp; Biobehavioral Reviews is gepubliceerd, wijst uit dat 8 weken lang iedere dag 30 minuten mediteren al verschil maakt in onze grijze massa. Dat komt doordat mediteren neuroplasticiteit, het gegeven dat we ons brein kunnen veranderen, stimuleert. Hierdoor hebben meditatie oefeningen een positieve invloed op bijvoorbeeld ons angstsysteem, maar ook hoe we met stress omgaan. Al met al raad ik je aan om iedere dag minimaal 10 tot 20 minuten te mediteren. Zo wen je sneller aan het proces en ga je je er eerder fijn bij voelen!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"BB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53604592550233,"sku":"Meditatie_pakket_energie","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/9878\/5705\/files\/6_cb16230d-094c-47e3-9a69-47921b1580a7.png?v=1781442072"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0519\/9878\/5705\/collections\/Online-trainingen-Charlotte-Labee-483-3379339.jpg?v=1780120271","url":"https:\/\/www.clhealth.com\/collections\/trainingen.oembed","provider":"Charlotte Labee","version":"1.0","type":"link"}