Vitamine D

Wij adviseren 75 mag vitamine D3 per dag.

Wanneer je voor capsules kiest adviseren we altijd vitamine D bij een vetrijke maaltijd in te nemen, zodat de vitamine goed kan worden opgenomen. Lukt dit niet, ga dan voor druppels. Voor kinderen adviseren wij altijd druppels omdat dit fijner inslikken is dan een capsule.

Een teveel aan vitaminen en mineralen is nooit goed. Wanneer je de richtlijn van 75 mag per dag aanhoudt is het goed en overleg bij vragen altijd met een therapeut. Zeker wanneer je tekorten hebt is het fijn advies aan te vragen bij één van onze therapeuten.