Aarden in de natuur tegen stress, spanning en futloosheid
Heb je last van stress, spanning of een futloos gevoel? Neem jezelf mee naar buiten en zorg dat je weer gegrond wordt! Je leeft meer in het nu, je bent...
Kennisbank voor brein, lichaam en huid
Wanneer brein, lichaam en huid in harmonie zijn, zie je dat terug in hoe je je voelt én hoe je eruitziet. Ontdek de wetenschap, inzichten en praktische handvatten achter een gezond systeem dat klopt.
Waar zitten onverwachte suikers in?
In heel wat producten zitten onverwachte suikers. Producten waarvan je misschien verwacht dat ze gezond zijn. Zonde, dat er in zoveel producten suikers zijn verwerkt- en heel eerlijk gezegd, het is niet heel leuk...
De invloed van je lever op jouw gezondheid
Het mooie orgaan, de lever, is superbelangrijk voor heel veel verschillende processen in je lichaam. De meest bekende daarvan, en daarover meer verderop in deze blog, is natuurlijk het ontgiften...
Rhodiola als adaptogeen kruid
Rhodiola rosea, ook wel bekend onder de naam rozewortel, arctische wortel of gouden wortel, is een vetplant die onder meer groeit in IJsland, Groenland, Siberië en China. Rhodiola rosea wordt...
Ondersteun je lever met de volgende tips
In onze vorige blog legde we jou uit wat de werking is van jouw lever, de bouwvakker van jouw lichaam. In deze blog gaan we dieper in op hoe jij...
Ashwagandha in voedingssupplementen: kan het kwaad?
Recent kwam er een nieuwsbericht naar voren waarin het RIVM waarschuwt voor voedingssupplementen die bepaalde kruiden bevatten. Volgens het RIVM kunnen die kruiden schadelijk zijn, zelfs als je ze gebruikt volgens de...
Het aanpassingsvermogen van adaptogene kruiden
Adaptogenen zijn kruiden en ze hebben hun naam te danken aan het latijnse ‘adaptare’, wat aanpassen betekent. Dit is ook precies waar deze kruiden ons ondersteuning in geven. Ze bezitten...
Van constante maag- en hoofdpijn naar een vrij, energiek en gelukkig leven
Ik heb Charlotte Labee, haar supplementen merk en het Brain Balance Instituut leren kennen door de posts van Charlotte op Instagram. Ik vond ze nuttig en inspirerend. Ik zat helaas...
Overgewicht bij jonge kinderen: hoe ontstaat het en wat kun je ertegen doen?
Wat is overgewicht? Er wordt van overgewicht gesproken wanneer er een teveel aan lichaamsvet is. Volgens de WHO (World Health Organisation) spreek je van overgewicht bij ‘abnormale of buitensporige opeenhopingen...