Endometriose: wat is het, en waarom hebben zoveel vrouwen er last van?
Endometriose is een complexe en vaak slopende aandoening waar naar schatting 1 op de 10 vrouwen wereldwijd mee te maken krijgt. Toch is er nog veel te weinig bekend over...
Kennisbank voor brein, lichaam en huid
Wanneer brein, lichaam en huid in harmonie zijn, zie je dat terug in hoe je je voelt én hoe je eruitziet. Ontdek de wetenschap, inzichten en praktische handvatten achter een gezond systeem dat klopt.
Je slaapritme tijdens het voorjaar: zo ondersteun je je nachtrust
Met de komst van het voorjaar worden de dagen langer en de nachten korter. Dit heeft niet alleen invloed op de natuur, maar ook op jouw biologische klok. Het extra...
D-Mannose: Alles over dit supplement
D-Mannose is een natuurlijke vorm van suiker die in kleine hoeveelheden in verschillende planten en fruitsoorten voorkomt, waaronder de cranberry. Veel mensen kennen cranberrysap als een traditioneel middel voor hun...
Waarom zijn gefermenteerde groenten zo gezond?
Gefermenteerde groenten winnen de laatste jaren enorm aan populariteit. Van kimchi en zuurkool tot ingelegde wortels en augurken – steeds meer mensen voegen deze smaakvolle, probiotische voedingsmiddelen toe aan hun...
Lente-detox: hoe doe je dat?
De lente is een periode van vernieuwing en groei, en veel mensen voelen de behoefte om hun lichaam te reinigen en nieuwe energie op te doen. Hoewel het idee van...
Luister naar je buik: zo krijg je grip op je darmgezondheid
Je darmen doen zoveel meer dan alleen voedsel verteren. Ze worden ook wel je "tweede brein" genoemd, omdat ze een cruciale rol spelen in je fysieke én mentale gezondheid. Van...
Wat gebeurt er hormonaal in de postpartumperiode?
De postpartumperiode is een bijzondere, maar ook uitdagende fase waarin je lichaam zich aanpast aan een totaal nieuwe situatie. Naast het fysieke herstel vinden er ingrijpende hormonale veranderingen plaats. De...
Vrouwelijke vs. mannelijke hormonen
Hormonen spelen een onmisbare rol in ons leven. Ze beïnvloeden niet alleen hoe we ons voelen, maar ook hoe we functioneren en met elkaar omgaan. Bij mannen en vrouwen werken...
Hormonale klachten en verklaringen
Hormonen spelen een cruciale rol in het functioneren van ons lichaam. Ze sturen processen aan zoals onze stemming, energieniveau, slaap, en vruchtbaarheid. Wanneer er een disbalans in hormonen ontstaat, kunnen...