Hormonale veranderingen bij de overgang
De overgang is een natuurlijk proces in het leven van elke vrouw, maar de hormonale veranderingen die ermee gepaard gaan, kunnen flink wat impact hebben op je lichaam en welzijn....
Kennisbank voor brein, lichaam en huid
Wanneer brein, lichaam en huid in harmonie zijn, zie je dat terug in hoe je je voelt én hoe je eruitziet. Ontdek de wetenschap, inzichten en praktische handvatten achter een gezond systeem dat klopt.
Recept: Speculaas-pompoen herfstbrood
De herfst roept om gezelligheid, kruidige geuren en warme smaken. Dit speculaas-pompoenbrood is heerlijk smeuïg en perfect voor een knusse middag thuis. De combinatie van pompoen en speculaaskruiden zorgt voor...
Voordelen van magnesium bisglycinaat
Voordelen van magnesium bisglycinaat Als het gaat om magnesiumsupplementen, zijn er veel verschillende vormen beschikbaar. Elke vorm heeft zijn eigen specifieke eigenschappen en voordelen, waardoor het niet altijd makkelijk is...
Magnesium: wat is het en waarom is het belangrijk?
Magnesium is een van de belangrijkste mineralen die ons lichaam nodig heeft. Het is betrokken bij meer dan 300 processen in ons lichaam, van spierfunctie tot het zenuwstelsel en energiemetabolisme....
Hoe kies je een goed vitamine D supplement?
Vitamine D krijgen we voornamelijk door blootstelling aan zonlicht, maar in Nederland (en veel andere landen met minder zonuren) kan het lastig zijn om voldoende vitamine D binnen te krijgen,...
Waarom is vitamine D zo belangrijk?
Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor onze gezondheid, en toch vergeten we vaak hoeveel impact het heeft op ons lichaam. Zeker nu de dagen weer korter worden...
Welke voeding bevat omega 3?
Omega 3-vetzuren zijn essentieel voor je gezondheid, maar je lichaam maakt ze niet zelf aan. Het is dus belangrijk om ze via je voeding binnen te krijgen. Omega 3 bestaat...
De herfst is een prachtig seizoen
De herfst is een prachtig seizoen, met zijn kleurrijke bladeren en koele, frisse lucht. Maar voor velen van ons kan het ook een tijd zijn van vermoeidheid en een laag...
Wat is beter: viscollageen of rundercollageen?
Steeds vaker kiezen mensen voor collageen supplementen, maar de vraag blijft: is viscollageen of rundercollageen beter? In deze blog bespreken we de voordelen van beide soorten en waarom viscollageen wellicht...