Ontbijt recept: gezonde granola met sinaasappel en rozemarijn
Granola is altijd een goed idee. Makkelijk te maken, je kunt er eindeloos mee variëren én je huis gaat er heerlijk van ruiken! En deze keer delen we graag een...
Kennisbank voor brein, lichaam en huid
Wanneer brein, lichaam en huid in harmonie zijn, zie je dat terug in hoe je je voelt én hoe je eruitziet. Ontdek de wetenschap, inzichten en praktische handvatten achter een gezond systeem dat klopt.
Zwanger? Dit hebben jij én je kindje nodig
Dat we alcohol, rauw vlees en cafeïne moeten vermijden tijdens de zwangerschap wordt ons maar al te vaak op het hart gedrukt. Maar wat moeten we juist wél doen voor...
Zorgeloos genieten tijdens de feestdagen met kids
Als je aan een kind vraagt naar zijn of haar favoriete maand van het jaar? Krijg je bijna steevast hetzelfde antwoord: “December!” En als je dan vraagt waarom? “Cadeautjes, Sinterklaas,...
Welke soorten vermoeidheid zijn er?
In ons drukke leven kunnen we allemaal wel eens vermoeid raken. Maar wist je dat er diverse soorten vermoeidheid zijn? Elk met hun eigen oorzaken, maar steeds dezelfde symptomen. In...
Welke hormonen veranderen naarmate je ouder wordt?
Hormonen spelen een belangrijke rol in het lichaam en zijn verantwoordelijk voor veel van onze biologische functies, zoals onze stemming, ons metabolisme, onze seksuele gezondheid en ons immuunsysteem. Naarmate we...
Welke enzymen ondersteunen bij spijsverteringsproblemen?
Heb jij regelmatig last van spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen buik na de maaltijd, winderigheid, brandend maagzuur of krampen? Dan kan het zomaar zijn dat je spijsvertering niet optimaal werkt....
Weet wat je slikt!
De adviezen over supplementen schieten als paddenstoelen uit de grond, dus snellen we ons massaal naar de plaatselijke drogisterij en slaan allerhande potjes in. Want, baat het niet dan schaadt...
Wat zijn vrije radicalen en antioxidanten?
Waarschijnlijk heb je wel over antioxidanten gehoord dat deze heel gezond zijn en we die genoeg binnen moeten krijgen als tegenhanger van vrije radicalen, die juist schadelijk zijn. Antioxidanten zijn...
Wat zijn de voordelen van huisdieren?
In onze drukke wereld, waar stress en spanning vaak overheersen, kunnen huisdieren een bron van troost en vreugde zijn. Terwijl we ons allemaal bewust zijn van de onvoorwaardelijke liefde die...