Kokos curry soep
Met de herfst in aankomst is het tijd om weer te genieten van seizoensgebonden ingrediënten zoals pompoen. Deze kokos-curry soep is een perfecte manier om de koudere dagen door te...
Kennisbank voor brein, lichaam en huid
Wanneer brein, lichaam en huid in harmonie zijn, zie je dat terug in hoe je je voelt én hoe je eruitziet. Ontdek de wetenschap, inzichten en praktische handvatten achter een gezond systeem dat klopt.
Zomerfruit: kan je ook te veel eten?
De zomer brengt een overvloed aan heerlijk fruit met zich mee: sappige watermeloenen, zoete aardbeien, verfrissende meloenen en kleurrijke perziken. Zomerfruit is niet alleen lekker, maar ook rijk aan vitamines,...
Ontbijt recept: gezonde granola met sinaasappel en rozemarijn
Granola is altijd een goed idee. Makkelijk te maken, je kunt er eindeloos mee variëren én je huis gaat er heerlijk van ruiken! En deze keer delen we graag een...
Salad in a jar: herfstsalade
De herfst is in volle gang en dat betekent dat het tijd is om te genieten van de heerlijke smaken en geuren van het seizoen. Daarom delen we graag het...
Snelle en gezonde snickers: makkelijk dadel recept
Heb je zin in een zoete snack maar blijf je liever weg van allerlei toevoegingen? Dan is dit tussendoortje, een gezonde snickers reep met dadels, pindakaas en pure chocolade echt...
Snel en makkelijk ontbijt: chiapudding
Ben je op zoek naar een makkelijk ontbijt? Dan is het recept voor deze chiapudding de uitkomst. Gezond, lekker en zo gemaakt! De voordelen van chiazaad Chiazaad is rijk aan...
Probeer eens dit eiwitrijke Brain Food ijs!
Gebruik jij jouw eiwitpoeder alleen om een shake te maken? Super lekker natuurlijk, maar er is zoveel meer mogelijk! Wat dacht je bijvoorbeeld van een heerlijk Chunky Monkey ijsje! Dit...
Nasi met kimchi, gezond, snel en lekker!
Dit is echt een heerlijk gezond recept. Boordevol groenten en zonder onnodige toevoegingen. Met kant- en klare nasi kruiden zet je wellicht in een handomdraai nasi op tafel, maar deze...
Matcha recept: matcha wafels
Zin in een heerlijk ontbijtje of lunch? Dan zijn deze matcha wafels echt een aanrader!Gezond, lekker, makkelijk te maken én het huis gaat er heerlijk van ruiken. Matcha poeder wordt...