Brain Balance Meditation Package
Brain Balance Meditation Package
10 guided meditations by charlotte labee between 4 and 12 minutes for more peace, focus, and balance in your day.
scientifically proven method to train your brain and energy
unlimited access
After purchase, you will receive an email from us with the portal login codes so you can get started right away!
Brain Balance Meditation Package
10 guided meditations by Charlotte Labee, between 4 and 12 minutes long, for more peace, focus, and balance in your day. Perfect for any moment you need to relax. You can easily listen to the meditations via a free app, wherever and whenever it suits you.
Contents of the Brain Balance Meditation Pack
🎧 Connection - meditation
🎧 Smile - meditation
🎧 Gratitude - meditation
🎧 Heart - meditation
🎧 Connect with yourself - meditation
🎧 Anti-stress - breathing
🎧 Body scan
🎧 Brain energizer - meditation
🎧 Morning - meditation
🎧 Heart coherence - meditation
Why meditate?
The most important purpose of meditating is to draw your attention away from your environment. You want to focus your attention entirely on yourself and your internal processes. This makes your intentions, thoughts, and internal conversations the center of attention rather than all sorts of external factors.
Just like with anything you can learn, you can create a neural network in your brain for meditation. This makes meditation go from difficult, to better, to easy, to subconscious and automatic. The more knowledge you have about the brain and meditation, the better prepared you are to experience the benefits.
The benefits of meditating
- Slows down the aging process
- Relieves back pain
- Stimulates a healthy lifestyle
- Breaks through loneliness
- More gratitude
- More happiness
- Self-reflection
- Stress release
- Self-awareness
- BDNF (growth hormone for your brain)
- Neuroplasticity
- Production of new neurons
- Libido
- Better sleep
- Relaxation
- Better memory
- Focus
- Peace
Meditation is scientifically proven
A study published in 2014 in Neuroscience & Biobehavioral Reviews shows that 30 minutes of meditation every day for 8 weeks already makes a difference in our gray matter. This is because meditation stimulates neuroplasticity, the fact that we can change our brains. As a result, meditation exercises have a positive influence on, for example, our anxiety system, but also on how we deal with stress. All in all, I recommend you meditate for at least 10 to 20 minutes every day. This way, you will get used to the process faster and start feeling good about it sooner!
- 5 stars: 36 (86%)
- 4 stars: 5 (12%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 1 (2%)
- 1 star: 0 (0%)
Het is te doen ondanks dat de gedachte alle kanten op gaat
Hele fijne meditaties, fijne stem.
Ik pas het dagelijks toe 🙏
De meditaties zijn goed echter het gebruiksgemak kan beter. Als er een app is bijvoorbeeld is het toch makkelijker in gebruik te nemen.
Dit pakket is een heerlijke toevoeging aan mijn meditaties! Soms doe ik dagen dezelfde en de andere keer wissel ik af. Charlotte’s stem is heerlijk om naar te luisteren. Ik kom echt tot rust! 🍀🥰🙏🏼
Ik vind het jammer dat je de meditaties niet offline kunt doen, er staat dat je ze kan downloaden, maar dat blijft online, dus als ik wil mediteren moet mijn telefoon altijd aanstaan, en in de meditatie adviseer je om alles uit te zetten, kan ik niet goed rijmen, met vriendelijke groet, Fons
Heel erg fijn pakket met fijn tempo, juiste achtergrond muziek/geluid en een fijne stem. Verschillende meditaties die fijn zijn om even bij jezelf stil te staan. Niet te kort en niet te lang. Ik sta ermee op en ga er mee naar bed.
Ik ben maar net gestart met meditatie, maar de stem van Charlotte in combinatie met de muziek brengen mij echt tot rust. De tijd per sessie is ook perfect. Ik ben super tevreden van de aankoop en kan het zeker aanbevelen.
Blij dat ik dit gekocht heb. Het brengt echt mijn stresslevels naar beneden.
Ik luister de meditaties dagelijks voor het slapen gaan of als ik wakker wordt en het werkt heel fijn voor mij. Charlotte heeft een hele fijne stem om naar te luisteren en de meditaties duren niet te lang.
Mooie rustige meditaties, heel fijn
Prettige meditaties, helpt om rustig te gaan slapen
Fijne korte meditaties en een rustgevende stem om naar te luisteren!
Ik kom helemaal tot rust
Ik ben heel blij met de meditaties van Charlotte. Haar stem is erg fijn. Ik mediteer 2x per dag en vind ze alle 10 erg fijn.
Kan er ook heerlijk van slapen.
De meditaties helpen me zo goed. Ik kom helemaal tot rust en voel dat mijn hartslag daarna een stuk lager is. De stem van Charlotte is prettig en de muziek op de achtergrond is heel fijn. Wat ik ook zo goed vind, is dat de muziek niet meteen wordt afgekapt als de meditatie klaar is. Van mij mogen er nog veel meer meditaties bij komen. Alhoewel deze ook steeds opnieuw kunnen worden beluisterd.
Ik heb zelf al vele meditaties beluisterd en ik vind deze van Charlotte Labee erg prettig. Blij dat ik ze heb aangeschaft.
Vind de meditaties erg fijn om naar te luisteren, pas ze elke dag toe.
De glimlach en de bodyscan zijn nu favoriet 🙌 🥰
De stem van Charlotte en de achtergrond muziek die ze gebruikt bij de meditaties hebben mij op moeilijk momenten er even doorheen geholpen. Het fijne is dat je geen uren hoeft te luisteren want de meditatie zijn kort maar zeker krachtig!
Ze zijn oprecht mijn redding als mijn brein het even van me over wil nemen.....
Zulke fijne meditaties, Superfijn dat je kunt kiezen uit zoveel.
Aangename stem van Charlotte!
Mijn vriendinnen hebben ze ook meteen besteld!!!
Gezonde voeding en regelmatig bewegen heb ik aardig onder de knie. Kennis over hoe ik goed voor mijn brein kan zorgen was nog niet voldoende. Inmiddels veel geleerd met behulp van de boeken en Webinars van Charlotte en ik ben fan van haar meditaties. Ze zijn zeer prettig, rustgevend en bijna overal toe te passen. Zou ook heel graag wandelmeditaties willen hebben. Durf toch echt niet met m'n ogen dicht langs het water te lopen.
Zo fijn om kennis te maken met de meditaties van Charlotte. Eindelijk pakt het me en zit het in mijn systeem om op deze manier te ontspannen en de dag af te sluiten. Heeft lang geduurd bij mij maar het is jou gelukt! Bedankt hiervoor.
Ik ben tevreden en ik vind het fijne meditaties. Ik zou het fijn vinden als er ook wandelmeditaties worden toegevoegd.
Wat een fijne meditaties en ook de keuzes die je kan maken. En vooral fijn omdat ze niet te lang duren. Ik start elke dag met een meditatie en soms overdag of s’avonds. Fijne stem en fijne begeleiding en een fijne manier om tijd voor jezelf te maken en te connecten met jezelf in alle dagelijkse hectiek.
Een mooie aanvulling op de boeken, theatershow en opleidingsdag stress.
Dus alle lof voor deze meditaties, dankjewel ❣️
Wat een super pakket.
Het is gewoon een feestje om deze oefeningen te doen.
Jaren geleden mindfulness gedaan maar die oefeningen waren saai.
Hier wordt je al ontspannen van de stem.
Echt een aanrader om aan te schaffen.
Dank je wel lieve Charlotte
Niet te lang waardoor het heel goed toe te passen is in een druk dagelijks leven, een fijne stem en een mooie afwisseling in de verschillende meditaties. Ik ben erg blij met deze aanschaf.
Heerlijk! Van mij mogen de meditaties best langer. Fijn moment voor jezelf, genieten.
De meditaties in dit pakket zijn zo fijn. Ze helpen me ontspannen na een drukke dag of juist de dag goed beginnen. Soms doe ik ze ook tussendoor even mijn brein opladen. Heel fijn!
De muziek en de stem zijn zo rustgevend! Inhoudelijk raakt het mij iedere keer.
Ik merk dat door de meditaties in mijn onderbewustzijn processen in gang worden gezet.
Met deze meditaties ga ik naar bed en sta ik mee op. Het is niet gelogen de fijnste en snelste manier om weer even in het nu getrokken te worden. Juist omdat er zoveel variatie in zit.
Het enige wat verbeterd kan worden is om ze te kunnen downloaden op je telefoon zodat ik ze ook bij geen internet kan beluisteren
Aangename gevarieerde meditaties, aansluitend op mijn gevoeligheden. Ik mediteer elke dag 1-2 keer en dan is het fijn om keuze te hebben in wat je op dat moment nodig hebt.
Ik wilde starten met mediteren, maar vond het lastig waar te beginnen. Dit pakket vind ik fijn. Muziek is prettig, Charlotte’s stem rustig en motiverend. Ervaar ontspanning. Mooie mix aan verschillende meditaties.